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  • 特大

予防

  • 2016年01月14日(木) 16:37:59
  • 未分類
テレビで観て作ってみました 心不全や心筋梗塞の予防です 私は不整脈が出てまして
やたらと 気を使っています 薬も飲んでいます

P1140011.jpg

鉄分が不足すると危ないみたい これは 切干大根 えのき茸 油揚げ 鰹節 煎りごま
いっぱい作って 保存してます このままご飯のおかずに うどんにのっけて パンにはさんで
焼きそば 何ににでもいい 小皿に一杯分 一日三食でOK

P1140012.jpg

小松菜も入れてみました なにせ 予防だよ~味もいいし最高。

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コメント


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おはようございます(^▽^)/ 
切り干し大根の利用方法がこんなに~~~ルンルン
良いおカズに為るなんて^^♪
早速材料仕入れて貰います(買い物が儘なら無くて^^:)

φ(..)メモメモさせて頂きますね~~~_(._.)_


本当に何にでも~合いそうだわ(^_-)-☆

(人''▽`)ありがとう☆ございます。

  • オババ
  • URL
  • 2016年01月17日(日)09:54 [編集]
☆オババさんヽ(*´∀`)ノ 
見た目より味がいいんで 満足しています

何にのっけても美味いよ 体にいいのも 最高の逸品
何より簡単で どこにでもある材料なので
これはいいヽ(*´∀`)ノ
  • himazo
  • URL
  • 2016年01月18日(月)09:02 [編集]
美味しいに違いありませんよ。 
切り干し大根、油揚げだけでも美味しいのに具沢山ですもの
いっそう美味しいに違いないですよね。
私も食べたくなりましたよ明日早速作りますね
  • ai-yuu
  • URL
  • 2016年01月18日(月)23:15 [編集]
こんにちは^^ 
美味しそうですね~

昨日私も切り干し大根煮ました
シンプルにこんにゃくと油揚げとニンジンだけ入れました^^
えのきと煎りゴマも入れると美味しいのですね^^

また作ってみます^^
  • セレナ
  • URL
  • 2016年01月19日(火)14:20 [編集]
☆ai-yuuさんヽ(*´∀`)ノ 
油揚が合うんですよね
ひじきも 
ご飯が美味いこと

作りましたか~ 私もなくなっちゃいました
また 作りますよヽ(*´∀`)ノ
  • himazo
  • URL
  • 2016年01月21日(木)09:29 [編集]
☆セレナさんヽ(*´∀`)ノ 
作りましたか こんにゃくも入れれば良かった
こんどは入れますね
買い物に行ってこなくちゃね

そう 胡麻が美味いよ~
美味いし 体にいいし 最高だよねヽ(*´∀`)ノ
  • himazo
  • URL
  • 2016年01月21日(木)09:32 [編集]

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